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人體成分分析儀助力疫情防護

發(fā)布時間：2020-04-17 16:53:37

人體成分分析儀助力疫情防護
新型冠狀病毒肺炎的疫情席卷我國，我國各地的醫(yī)護人員齊心協(xié)力奮戰(zhàn)一線，除了向這些白衣天使致以崇高的敬意外，我們個人做好自我隔離、增強自身免疫力、保持健康，防止疫情擴散，才是對疫情防控的助力?？v觀現(xiàn)有肺炎患者病例不難發(fā)現(xiàn)，新型冠狀病毒更易侵蝕身體體質(zhì)較弱、免疫力低的人群。在疫情肆虐且未研制出控制的藥物的危急時刻，增強自身免疫力是我們的競爭力。
免疫力是駐扎人體抵御病菌的防護軍
新型冠狀病毒對人類健康構(gòu)成了嚴重威脅，身體的免疫力就是比較好的防御機制，也是身體健康的重要因素!
增強自身免疫力的方法有很多，飲食、運動以及藥物。而人體成分分析儀可以比較好的監(jiān)測你的身體狀況，避免營養(yǎng)過剩，運動不良。
在增強自身免疫力中水分也是很重要的。多喝水被認為是提高自身免疫力簡單有效的重要方法。水不僅能增進人體的新陳代謝，幫助腎臟排除毒素，其含有的礦物質(zhì)以及微量元素在特定程度上能增強細胞活性，讓細胞有一個再次生長的機會。據(jù)《廣東微量元素科學》雜志刊登的《礦物元素與人體免疫力》一文中表述：礦物元素是免疫細胞的必需成分，各種應答過程和抗體、補體的分泌都離不開礦物元素。而人體缺乏礦物元素則會使免疫細胞功能減弱，導致免疫力下降。因此，科學補充人體所缺礦物元素，調(diào)節(jié)機體元素平衡，才能達到提高自身免疫力的效果。人體成分分析儀可以檢測出你的水分、蛋白質(zhì)、無機鹽、脂肪。
而其中脂肪又是評判營養(yǎng)過剩的指標。根據(jù)這個指標來合理的安排居家隔離的飲食。假如已經(jīng)營養(yǎng)過剩了。那么要通過人體成分分析儀中的脂肪、肌肉來合理的安排運動。下面小編推薦2組簡單運動：
1、地板運動:俯臥撐和仰臥起坐不會過時，不管是在家里、電視機前、路上，任何地方都可以進行這兩種運動。俯臥撐可以鍛煉胸、肩膀、腹肌、三頭肌，而仰臥起坐主要鍛煉腹肌。要注意的是，不要每次非要拼命做很多俯臥撐;每次鍛煉的時候做3次或4次俯臥撐，每次做25到50個仰臥起坐就是很好的運動計劃。
2、壓椅子:休息后開始鍛煉三頭肌、胸肌和背部。無論是在家還是在辦公室，找一個椅子身體筆直地坐在上面，將雙手放在椅子任意一個扶手上，雙腳平放在地面，向上拉自己的身體，從1數(shù)到10，然后回復剛才的坐姿，反復重復這個動作。通過這項運動你的下背部肌肉就會得到穩(wěn)固和加強。
人體成分分析儀