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發(fā)布時間:2019-12-06 10:51:57
精神壓力分析儀提醒孕婦,產(chǎn)后要適當減緩心理壓力避免脫發(fā)。
1、要保持一顆平和的心態(tài)不要過于恐慌,避免精神緊張,以防壓力過大。
2、要平衡膳食。產(chǎn)后消費很大的體力和能量,要多方面的補充營養(yǎng),不能為了保持身材而挑食、節(jié)食和忌口。
3、要注意平衡營養(yǎng),多新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)及身體對營養(yǎng)的需要。
4、要輔以一些中藥進行調(diào)養(yǎng)。激素水平的變化也說明了身體機能發(fā)生了變化,因此,應(yīng)該服用一些中草藥材慢慢調(diào)養(yǎng),比如何首烏、當歸、側(cè)柏葉等等,這些中藥既補血滋陰,又補精益髓,對產(chǎn)后脫發(fā)的改善效果甚佳。
5、選擇性質(zhì)溫和、適合自己的洗發(fā)用品。分娩之后,產(chǎn)婦的身體比較虛弱,要格外呵護脆弱的頭發(fā),洗發(fā)水要選擇性質(zhì)溫和、無刺激的。
在此也提醒孕婦的家人,可以在孕婦產(chǎn)后帶她們用精神壓力分析儀做一次檢測,如果檢測出精神壓力過大需要及時做心理調(diào)節(jié),避免造成不好的后果,影響她們的身體健康。
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