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你是不是很擔(dān)心自己的健身計(jì)劃是不是有效，擔(dān)心練了好久的肌肉因?yàn)槭д`掉走了，或者擔(dān)心減脂沒(méi)有效果。在體測(cè)儀上測(cè)試，發(fā)現(xiàn)體重沒(méi)變，但是肌肉少了，脂肪多了。沒(méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的研究，你很難仔細(xì)地辨別。正是因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，我們將在這篇文章中為你羅列出一份清單來(lái)告訴你要做什么以及為什么要這么做。如果你想要在保持肌肉的同時(shí)做到減脂，那么有許多事情都需要注意。
平衡膳食（balanced diet）又稱健康膳食，是一種科學(xué)的、合理的膳食，是指膳食中所含營(yíng)養(yǎng)素的數(shù)量充足、種類齊全、比例適當(dāng)，并且與機(jī)體的需要保持平衡。也可以借助人體成分分析儀檢測(cè)身體各項(xiàng)成分的指標(biāo)，合理搭配膳食。它是指同時(shí)在四個(gè)方面使膳食營(yíng)養(yǎng)供給與機(jī)體生理需要之間建立起平衡關(guān)系，即：氨基酸平衡，熱量營(yíng)養(yǎng)素構(gòu)成平衡，酸堿平衡及各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量之間平衡。
隨著現(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏的日益加快，每一個(gè)人或多或少都會(huì)有一些的精神壓力方面的問(wèn)題，比如學(xué)生，白領(lǐng)，孕婦等等人群更是容易患精神壓力方面的問(wèn)題，當(dāng)然現(xiàn)在科技也是比較發(fā)達(dá)，像醫(yī)院的體檢中心也會(huì)配備一款精神壓力分析儀，用來(lái)檢測(cè)精神壓力情況。那么精神壓力會(huì)有哪些危害呢？
人體是恒溫動(dòng)物，體溫是由于體內(nèi)的持續(xù)不斷化學(xué)反應(yīng)來(lái)進(jìn)行產(chǎn)熱，經(jīng)由身體不斷散熱來(lái)維持的。人體的散熱方式之前我們講過(guò)主要有幾種，主要包括：紅外輻射散熱、皮膚接觸傳導(dǎo)散熱、空氣對(duì)流傳遞散熱、體表水分蒸發(fā)散熱。當(dāng)人在相對(duì)安靜狀態(tài)下，紅外輻射散熱是人體散熱的主要方式。因此捕捉體表紅外熱源可間接判斷與體表相鄰部位或器官的內(nèi)部反應(yīng)情況或運(yùn)轉(zhuǎn)情況。醫(yī)用紅外熱像儀通過(guò)被動(dòng)接收人體輻射紅外線進(jìn)行相應(yīng)判斷。
動(dòng)脈硬化分析儀是檢測(cè)早期動(dòng)脈硬化的設(shè)備，主要是用來(lái)提前預(yù)防的設(shè)備。糖尿病是引起下肢動(dòng)脈硬化的原因之一。
技術(shù)人員介紹，醫(yī)用紅外熱熱像儀相比傳統(tǒng)的額溫槍、安檢門，有快速通過(guò)的功能，學(xué)生按照正常的進(jìn)校園頻率就能快速完成測(cè)溫，篩選出體溫異常的學(xué)生。 醫(yī)用紅外熱熱像儀中配備有熱成像攝像頭，只要被檢測(cè)人經(jīng)過(guò)檢測(cè)區(qū)域，不到一秒就能檢測(cè)出人體的體表溫度。體溫超過(guò)預(yù)設(shè)值，設(shè)備就會(huì)自動(dòng)報(bào)警，電腦端立刻就會(huì)彈出溫度和報(bào)警提示，直接判斷究竟誰(shuí)才是發(fā)熱異常點(diǎn)?！?/p> more+
運(yùn)動(dòng)科技日新月異，越來(lái)越多運(yùn)動(dòng)員習(xí)慣采用不同儀器數(shù)據(jù)監(jiān)察身體狀態(tài)。 當(dāng)中，心率變異分析 ( Heart Rate Variability，簡(jiǎn)稱 HRV )是近年運(yùn)動(dòng)科學(xué)界炙手可熱的課題。
對(duì)于減脂，大多數(shù)人都是：不吃吧餓得想打人，吃多了又想打自己。體重并不能代表身材，首先糾正一個(gè)誤區(qū)：減脂成功的標(biāo)志是更低的體重。上面這句話是錯(cuò)的。減脂的意義在于減脂肪，而不是減體重。脂肪含量的多少可以用體測(cè)儀去測(cè)量。
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